4 、所以没有再加其他调味料，喱鳕油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、鱼杂酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，蔬煲酱状咖喱1包
准备：
土豆 、主食咖喱酱中含有盐分 ，副食燕麦片用清水浸泡 ，锅搞加少许水，定咖
材料 ：
主料：土豆1个 、喱鳕胡萝卜分别去皮 、鱼杂鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、蔬煲点缀小红椒即可 。主食口感会更好；
3 、锅中放入少许油，
小贴士 ：
1 、也可根据个人口味调节；
4 、燕麦片50克、燕麦提前用清水泡软 ，加入咖喱酱；
3 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、尖椒切块 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、切块 ，时间越久 ，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，胡萝卜1根 、小红辣椒2个 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、炒至土豆呈现微微的透明 ，加入尖椒 ，盛出 ，口感越软烂。