3、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　4、蒸南

　　6 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮 ，蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南切下一块。蜜汁西兰花  、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　2 、蒸南橄榄油。蜜汁

　　5 、按照原来的造型放入盘子里 。

做法 ：

　　1、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜切成小方块，蜂蜜、把西蓝花围边即成 。